Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 92.26g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Растительное Масло, Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Растительное Масло, Магнит Чеснок, Уксус (Яблочный), Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Bud Пиво. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|