|
68,35 кг. Всё-таки сбросила к концу недели, что не может не радовать. Даже несмотря на читмил из клубничного коктейля.
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 78.63g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Курица Вареная, Гречка Отварная, Кабачки с брюссельской капустой. Lunch: Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Мой суп без круп, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.). Dinner: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|