Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2328 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 82.05g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Батон Нарезной, Тортугалия Торт Наполеон, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Магнит Персик, Сладкий Красный Перец, Vici Порции Филе Хека Приорити, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хадыженское Пиво, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Инжир, Арбуз, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Пицца Домашняя, Чебурек. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|