Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 45.30g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Patatesli Omlet, Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Otlu Peynir, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Hun Kakaolu Tahin Helvası. Dinner: Beyaz Ekmek, Otlu Peynir, Et Haşlama, Domatesler, Siyah Üzüm, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Kavun (Kokulu Kavun), Çikolatalı Gofret, Siyah Üzüm, Şeftali, Mis Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Ülker Hobby. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yağmurcan5647's Weight History
|