Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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77.2 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1134 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 57.01g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Lunch: Blues Cola Zero, Milka Peanut Caramel, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Blues Cola Zero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Mais Dolce, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 14.7 kg a Week
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lisafarabotin's Weight History
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