Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 50.57g | Carbs: 221.74g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Сливы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Творог. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|