Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 82.32g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, ITLV Маслины без Косточки, Norven Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|