Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 141.86g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Сыр Голландский. Lunch: Сухари, Чай с Сахаром. Dinner: Дыня, Сыр Голландский, Курица Вареная, Помидоры, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|