Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 73.66g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Рис, Магнит Форель Слабосоленая, Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколад, Провансаль Майонез, Перекресток Персик, Магнит Слива, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Зерновой Творог, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|