Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 66.71g | Carbs: 290.79g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареный Картофель, Помидоры. Lunch: Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Свинина Тушеная, Банан, Ашан Смузи Манго Маракуйя. Dinner: Rich Tea, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Картошка Фри. Snacks/Other: Рафинад, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ашан Смузи Киви Ананас, Морковный Сок, Банан. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|