Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 69.55g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Борщ с говядиной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Верес Томаты Маринованные Черри, Котлеты с брокколи. Snacks/Other: Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fireverka's Weight History
|