|
Когда я не выспалась или болею, всегда ем много сладкого. И просто удивляюсь, сколько сахара съедаю за день! 80-120 грамм. Ужас ужасный. Сейчас болею кстати.
|
58.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 51.51g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Форель на Пару. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Bonte Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Мандарины, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|