Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 77.19g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Самокат Овсянка, Оливковое Масло, Курага, Голубика, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлеты из фарша индейки, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Капучино, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Куриные Наггетсы. Dinner: Дыня, Драники. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaMexico's Weight History
|