Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 102.14g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Danone Йогурт Живинка Персик, Danone Йогурт с Сердечками, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Лосось, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Наша Ряба Куриный Окорочок. Snacks/Other: Сыр Российский, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|