Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 172.15g | Carbs: 135.83g.
Pre-Breakfast: Яготинский Молоко 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Breakfast: Арахисовая Паста, Десерт з вівсянки і бананом. Lunch: Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 73%, Trapeza Киноа Белая, Цветная Капуста. Dinner: Авокадо, Вареное Яйцо, Салат з червоної тушкованої капусти. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|