Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 28.81g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Orion Чокопай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Хлебный Дом Пряники Классические, Солянка. Snacks/Other: Карамель, Обычные Блины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|