|
Ужин Омлет с черри и сыром 216кк Банан за кадром 113кк После Магги супчика мне стало намного легче, уже почти не больно глотать, поэтому сегодня хорошо кушаю!🥳🥳 Всем любви!
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 44.60g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Глобус Мед Гречишно-Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Halls Леденцы. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Ягодный Край Желе. Dinner: Инской Батончик "Солнечный", Heinz Пюре Яблоко Клубника Черника, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
|
 Comments
не надо банан если на сжигании
15 Sep 23 by member: Alex4pik
|
15 Sep 23 by member: josiobi
|
Хороший прием пищи, банан не надо
15 Sep 23 by member: Alex4pik
|
ну что за бред) автор, не слушайте 😅
15 Sep 23 by member: LjanaS
|
Поч банан не надо если я захотела банан
15 Sep 23 by member: josiobi
|
Некоторые считают, что фрукты с высоким содержанием сахара, типа виноград, банан, манго, на похудении нельзя. Адекватных объяснений этому не слышала
15 Sep 23 by member: LjanaS
|
Объясняю, фруктоза во фруктах, в меде и также лактоза в молоке это быстрые сахара в одличии от дисахаров (сахар рфинир) еще хлеще поднимают инсулин
15 Sep 23 by member: Alex4pik
|
А причём тут здоровый человек и инсулин?
15 Sep 23 by member: LjanaS
|
На похудение/набор влияет только общий расход энергии, а инсулин для здорового человека на эти процессы не влияет
15 Sep 23 by member: LjanaS
|
Фруктоза вызывает стойкие повышения инсулина, если ее есть ложками в виде порошка)) а во фруктах содержится клетчатка, которая этот эффект нейтрализует и, как минимум, не позволяет съесть такую убойную дозу фруктозы
15 Sep 23 by member: эксперт на диване
|
Да и инсулин мешает худеть людям с инсулинорезистентностью, на здоровых это не распространяется. Короче, ешьте, что нравится, главное во всем соблюдать меру, и все будет замечательно
15 Sep 23 by member: эксперт на диване
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|