|
Niet zo n beste week. Vanochtend 79,3 gemeten, maar noteer toch maar braaf het gemiddelde van de week.
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 71.04g | Carbs: 229.48g.
Breakfast: Melk (Halfvol), Aardbeien, Quaker Cruesli Chocolade, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Lunch: Plus 20+ Kaas Jong, Gwoon Halvarine, Johma Tonijnsalade, AH Pistolet Bruin. Dinner: Walnoten, Kanzi Appels, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Quaker Cruesli Chocolade, Aviko Airfryer Frites, Sperziebonen, Plus Kipsatéschnitzel, Calvé Licht en Romig, Remia Bakken en Braden. Snacks/Other: Plus Chocolade Puur 72%, Pruimen, Jumbo Brie, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Walnoten. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|