Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 76.86g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Dinner: Пятерочка Булочка с Изюмом, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Творог 5%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|