Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 112.03g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Макароны Отварные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Шпинат, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Вкусно Сок Сок Апельсиновый. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
МФР ролл - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinabelan's Weight History
|