Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 80.15g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Суп из Говядины, Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Зеленая Линия Исландский Скир, Донские Традиции Колбаса «Домашняя Жареная», Зеленая Линия Кремчиз, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|