Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 61.51g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Клубника, Махеевъ Джем Клубничный, Яблочные Вафли. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Булгур (Вареный). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Печень по-Строгановски, Рис Вареный. Snacks/Other: Цукаты, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidudu.ivanova's Weight History
|