Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3367 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 220.30g | Carbs: 437.79g.
Breakfast: Maçãs Gala, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçãs Golden Delicious. Lunch: Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Arroz Integral. Dinner: Pingo Doce Iogurte Natural, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia, Ovo Cozido, Melão, Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Banana, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|