Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
794 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 44.70g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgoehati's Weight History
|