Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 81.24g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Куриная Грудка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Щедрый Год Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Деликатеска Помидоры Махитос, Омлет с Молоком. Lunch: Дыня Торпеда, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Dinner: Шармель Пастила, Осьминог, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лещ Вяленый, Куриная Грудка, Рис с Овощами, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|