Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 60.47g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Класс Оладьи из Кабачков, Кофе, Апельсин, Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Класс Оладьи из Кабачков, Апельсин, Кизил, Салат Овощной с Маслом, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Четверть, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персик Персик, Малина, Кефир 1%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyazamri's Weight History
|