Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 171.98g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: President Сыр Бри, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Слива. Lunch: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дикси Слива, Перекресток Хлеб Нестерка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Вкуснотеево Масло Сливочное. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|