Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2626 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 162.91g | Carbs: 298.51g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Груша. Lunch: Груша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Перец фаршированный_2, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Вафли Каприччио, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Нектарины, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Рис Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|