Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 64.46g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Мирель Торт Прага, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Куриной Грудки, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Пятерочка Хлебушки Заварные, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская, Кабачки Тушеные. Dinner: Печень Трески, Омлет или Яичница, Свитлогорье Золотая Ириска. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мармелад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|