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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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858 kcal
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Fat: 26.71g | Prot: 88.62g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Max Titanium Creatina , Pullman Pão de Forma Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Dinner: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Sep 23 by member: karolrvreserva
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Só cozinhei um ovo e depois amassei com 1 colher de ricota light, sal e Orégano. Ficou muito gostoso
13 Sep 23 by member: luaapires
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