Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 56.94g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Джаганнат Гуляш Соевый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Житница Здоровья Гуляш Соевый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Фисташки, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Фисташки, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Арбуз, Арбуз, Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Orange Brownie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|