Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 108.22g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Лента Авокадо. Lunch: Красная Цена Чернослив, Помидоры, Наша Корова Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Mr. Ricco Майонез, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_65385's Weight History
|