Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 90.42g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Зеленая Линия Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Говяжьи Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|