Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 116.97g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Ашан Инжир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кабачок, Kruger Nederland Kakao, Лента Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Мандарины, Ah Protein Pudding Chocolade, Магнит Помидоры Черри, Philadelphia Philadelphia Light, Leerdammer Сыр Lightlife, AIA Tachini Cotto Al Forno, Leev Rosemary Lentil Protein Cakes Хлебцы Из Чечевицы. Dinner: Tony's Chocolonely Puur Romige Hazelnoot, Chio Flippies Cheese, Grisbi Печенье с Начинкой из Орехового Крема, Leerdammer Сыр Lightlife, Азбука Вкуса Арбуз, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel Bar, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|