Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 94.43g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Rioba Наполнитель Топинг Шоколадный, Персик Персик, Яйцо, Pripravka Разрыхлитель для Теста, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Yoshi Рисовая Мука. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Руна Томатная Паста, METRO Chef Кукуруза Консервированная, Гуляш из Индейки, Нут (Вареный). Dinner: Хит Продукт Лимонный Сок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, METRO Chef Кукуруза Консервированная, Верес Горчица Домашняя, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, METRO Chef Тунец в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, METRO Chef Кокосовий Напій Ультрапастеризований. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|