Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 58.67g | Carbs: 269.14g.
Breakfast: Киви, Сладуница Конфеты Няшечка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Банан. Lunch: НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Цикорий с Молоком, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Коровкино Творог 2%, Вареное Яйцо, Мёд, Гречка Отварная. Snacks/Other: Маслины, Голден Яблоко , Инской Рулет Венский, Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чернослив Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|