Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 105.99g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны, Pan-Asian Кунжутный Соус, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|