Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 77.52g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Персики. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Российский Молодой, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muravskayadarya1's Weight History
|