tfs-'s Journal, 12 Sep 23


View Diet Calendar, 12 September 2023:
1029 kcal Fat: 21.79g | Prot: 62.58g | Carbs: 150.71g.   Breakfast: Banana Prata. Lunch: Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Alface, Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Maracujá, Pepino (com Casca), Vapza Carne Seca Desfiada, Feijão Preto Cozido, Alface, In Natura Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Pão Francês sem Miolo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...

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