Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 82.30g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Сарделька, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Жареное Яйцо, Золотой Колос Ватрушка с Повидлом. Lunch: Индейка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Нектарин, Виноград Дамские Пальчики, Twix Mini, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Bounty Bounty . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|