zu gutes Essen in Österreich / Tirol - Söll Letzte Woche nun hier in Kirchberg in Tirol ( Region von Ellmau - Bergdoktor)
Habe daher heute morgen im Hotel um 8h an 1Std Yoga teilgenommen
Ziel bis Weihnachten auf 60kg zu sein
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 53.74g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Galiamelone, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Grandessa Himbeermarmelade, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter , Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Aldi Körnerstange, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter , Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Aldi Körnerstange, Kaffee mit Milch. Second Breakfast: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Galiamelone, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Dinner: Sauerrahm, Grüne Brechbohnen, Mais, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Knorr Curry Cremesuppe. Snacks/Other: Äpfel, Äpfel. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
Comments
Ja, Kirchberg ist sehr schön und vielseitig
18 Sep 23 by member: S. Niessen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|