Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 102.53g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сметана 15%, Виктория Борщ Украинский. Snacks/Other: Сливы, Умалат Сыр Сулугуни, Оладьи из Кабачков, Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|