Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 92.78g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Самокат Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Буханка Круассан на Сливочном Масле , Ашан Шампиньоны, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Арбуз, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый, SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Самокат Молоко 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|