Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 82.24g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Виктория Форель Х/К Балык, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Вкусвилл Сыр Творожный «Сливочный» с Лёгкой Кислинкой, Вафли протеиновые. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный с Белыми Грибами, Prisma Яблоко Антоновка , Помидоры Черри, Ближние Горки Сальчичон, Хлеб Черный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|