Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 67.34g | Carbs: 33.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Фарш Индейки, Кабачок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Говяжий Фарш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|