Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 87.89g | Carbs: 99.59g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Lactel Молоко 2,5%, Рубиком Сосиски Петровские, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Творог 9%, Зенченко Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Lactel Молоко 2,5%, Рубиком Сосиски Петровские, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|