Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1182 kcal
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Fat: 39.89g | Prot: 62.50g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Panco Rosquinha de Chocolate, Mãe Terra Chia Semente, Hortifruti Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Prodasa Biscoitos Coquinho, Magitlec Pipoca Doce, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Ednayram's Weight History
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