Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 86.88g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Лечо, Чай Несладкий, Kaufland Курага, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Булкин Булочка Бутербродная, Чай Несладкий, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Картофельные Чипсы, Белоцерковский Творог 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Roshen Конфеты Рачки, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|