thiug's Journal, 11 Sep 23

thiug's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الحمدلله 💔

128.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 53.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.8 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

متزعليش ابدا ان شاء الله تبدئي وتنزلي بالصحه والعافيه مالا يؤخذ كله لا يترك كله ابدئي بالتدريج وبراحه قللي كمياتك ونظمي مواعيد اكلك التزمي بالاكل ويكون منزلي وبطرق صحيه صومي ١٢ ساعه ولما تتعودي زودي بسيط وهكذا وقفي الحاجه الي بتفتح شهيتك وابعديها عن محيطك وفري اكل صحي دايما حولك المهم تبدئي وان شاء الله تقدري 💪💪

11 Sep 23 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

thiug's Weight History

View Complete History

thiug's Journal, 11 Sep 23

Submit a Comment

thiug's Weight History