Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 157.81g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Solgar Омега 3, Яйцо Всмятку. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Запеченный Картофель, АТБ Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Дыня, АТБ Нектарин, Агромол Творог Нежирный, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи, АТБ Яблоко Сортове. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|